cos na

z twojego wskaźnika BMI wynika że powinnaś ważyć powyżej 52kg (BMI=20) jeśli ważysz 42kg i masz BMI równe 16 to już masz niedowagę i to dużą co do anoreksji to sama nie zadajesz sobie sprawy, że masz i mozliwe, że nigdy nie uświadomisz sobie tego nawet jesli ktoś ci powie poczytaj sobie troche w internecie na ten temat i zobacz czy objawy ci się [...]

Dzięki wielkie.Cos musze wkoncu z ta moja pseudodieta zrobic.... A czy ktos odpowie mi na to moje ostatnie pytanko?Czy zwiekszająć kaloryczność posilków(z tym,że nie tykam słodyczy,chleba ,kalorycznych owocow),ale jednoczesnie więcej cwiczac(np.1,5 godz.-2 dziennie)waga pojdzie w górę ??

mi też nie wyświetla zdjęć, do przedwczoraj było ok, teraz się coś zrypało (sprawdzałem na kilku przeglądarkach). edit: do wyświetlania zwykłych zdjęć nie potrzebne wtyczki. Zmieniony przez - sicilia w dniu 2007-10-18 13:34:49

Tren Base z ip to lipa koleszko jest starszna ja biłem codziennie po 1ml i marniutko, przerzuciłem sie na acetat tez z ip i odrazu lepiej ale tez bez wiekszego szalu Cos mi posżło ale nie tak jak trzeba na nastepny cykl bede bral swiss albo axio

kolego ale inni by chcieli pograc w cos typu FEAR, PES 08 a nie pasjans i deluxe ski jump zobacz jaki sprzet mozna na allegro wyrwac za 400 zl i pomysl nad swoja oferta milego dnia

To czekaj na coś innego ja Ci planu nie ułoże.

Nie no miałem ochraniacz, myślałem, że wszystko jest ok, ale tu nagle dentysta mówi mi, że chyba się bije bo ten aparat cały czas się przemieszcza/luzuje i żebym przestał robić to "coś" bo to znacznie przedłuży noszenie aparatu. Już za około pół roku zdejmę ten aparat i w końcu będę mógł wrócić do treningów. Mój plan jest taki żeby teraz [...]

pierwszy cykl na kreatynie i od razu cos z geranium? mono solo w zupelnosci wystarczy. wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

teraz pytanie co wziąć na pobudzenie podczas treningu ? Po 40 minutach treningu zamula mnie jestem śpiący i nie mam weny do ćwiczeń coś polecacie ?

Witaj. Ogólnie ciężko będzie ci znaleźć coś w tym stylu żeby kupić jakieś niewielkie ilości żeby móc samemu sobie produkować czy rozcieńczyć środek. Jak już natrafisz na tego typu oferty to będą to duże ilości które do zamówienia są jedynie w wartościach hurtowych. Rolą alkoholu w tego typu preparacie jest działanie antybakteryjne tak samo masz na [...]

j/w Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-CZY ROBISZ TO SYSTEMATYCZNIE-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio: podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na [...]

ćwicze poza środą i niedzielą we wszystkie inne dni tygodnia mój trening wygląda tak : 1) wyciskanie sztangi na ławeczce poziomej - 10 serii po 10 powt.(16kg) 2) uginanie ramion ze sztanga stojac 8 serii po 8 powt.(16kg) 3) uginanie ramion ze sztangielkami siedzac (uchwyt mlotkowy) 4 serii po 8 powt.(8kg) 4) przysiady ze sztangą 5 serii po 10 [...]

na masie zwykly posilek starczy na redukcji dalbym cos bezposrednio chodz niekoniecznie

sam sobie odpowiedz na to pytanie skoro wyciskasz 105 to juz cos powinienies wiedziec na temat treningu raczej..

wydanie sporej kwoty na ten szczytny cel działa bardzo mobilizująco .. wiem coś o tym

A co Wy byście polecili na definicje tak do 200zł tak zeby na 4/5 tyg starczyło...HMB juz mam :) Głownie chodzi mi o kreatyne i cos do niej....

tak, tak silownia hardcorowa... To cos wiecej niz walka o zycie! Sprzęt dobrej jakosci Tylko pomysl nad stojakiem do obciazen i hantli 3 słowa: "wyruchana na maxa" Zmieniony przez - shogus w dniu 2009-08-06 23:40:06

No teraz juz wiem cos wiecej ! Mołgbys mnie nakierowac na jakis trening FBW?

A Biniu jak zawsze odpowiedź radosna z dodatkiem ":D" heheh, bierzesz coś z Olimpa na optymizm ? ;D

Dziwnie to wygląda.Po pierwsze potrzebujesz jeszcze raz tyle węglowodanów.Wyniki siłowe też trochę dziwne.Ja gdy cwiczylem robiąc biceps/triceps hantelkiem 10kg to na klatce miałem ciężar 70 kg x 8-10,przysiad i martwy też coś w tych okolicach bądź 10kg więcej. Ogólnie za dużo trenujesz a za mało energii dostarczasz organizmowi. Ja bym uciął [...]